Nýjung í Landakirkju - Yoga nidra slökun

23.Nóvember'16 | 12:07

Þriðjudagskvöldið nk. 29. nóvember kl. 20:00 mun Landakirkja í samstarfi við Hafdísi Kristjánsdóttur jógakennara vera með kyrrðarstund undir yfirskriftinni Yoga nidra. 

Ljósið sem býr í okkur öllum og lagt er áhersla á í yoga tengjast auðvitað orðum Jesú úr Jóhannesarguðspjalli: „Ég er ljós heimsins. Sá sem fylgir mér mun ekki ganga í myrkri heldur hafa ljós lífsins“ Sr. Guðmundur Örn tekur á móti þátttakendum og verður Hafdísi innan handar í stundinni. Að sjálfsögðu er frítt í stundina eins og aðrar stundir í Landakirkju.

Yoga nidra stendur fyrir djúpsvefn. Þátttakendur eru leiddir í djúpt slökunarástand, þar sem þeir eru búnir að sleppa takinu af öllum hugsunum, áhyggjum og spennu. Þeir gefa eftir inn í æðri mátt, slaka á, treysta og sleppa takinu. Enginn upplifir yoga nidra eins. Þátttakandi ert leidd/ur inn í sína innri þögn, vakandi.

45 mínútna Yoga nidra jafnast á við 3-4 klst.svefn. Því dýpra sem sokkið er í slökunina, því betri slökun og einbeiting fæst á eftir. Yoga Nidra hjálpar til við að ná tökum á svefnröskun, “burnout” einkennum, kvíða, þunglyndi og við að létta á líkamlegum kvillum.

Allir velkomnir, dýnur og teppi á staðnum.

Lumar þú á grein?

15.Febrúar'18

Endilega sendu okkur hana á eyjar@eyjar.net. Eyjar.net - fyrir alla. 

Má bjóða þér að auglýsa hér?

15.Janúar'18

Hér má auglýsa allt milli himins og jarðar! Sendu línu á auglysingar@eyjar.net og saman finnum við lausn sem hentar þér.

Allt fasteignir - Fasteignasalan Eldey

27.Október'17

Fasteignasalan Eldey Vestmannaeyjum. Sími: 861-8901. Arndís M. Kjartansdóttir löggiltur fasteigna-, fyrirtækja- og skipasali. Goðahrauni 1. disa@alltfasteignir.is / www.alltfasteignir.is

Fáðu nýjustu fréttirnar beint í æð

10.September'18

Með því að fylgja Eyjar.net færðu nýjustu fréttirnar frá Eyjum beint í æð. Smelltu hér til að fara á facebook-síðu Eyjar.net.